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Formation Gestion du temps et IA

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Plan

Cette formation vous aide à mieux prioriser, identifier et neutraliser les voleurs de temps, communiquer avec assertivité et construire un plan d’actions durable. Grâce à des outils concrets et à l’IA, vous gagnez en efficacité, sérénité et maîtrise de votre énergie au quotidien.

Pour qui ?

Tous collaborateurs

Prérequis

Pas de prérequis spécifique

Objectifs

Prioriser, planifier, et organiser son temps en tirant profit de l’IA Générative

Programme

MyLab 1 | Se fixer des priorités et s’organiser

Objectif : Distinguer l’urgent de l’important

  • Différencier l’urgence de l’importance
  • Savoir prioriser et organiser ses activités et tâches au quotidien
  • Structurer son besoin de temps et hiérarchiser ses activités pour garder une énergie positive
  • Mettre en place les piliers d’une organisation efficace

Outils-clés : La matrice d’organisation

Training : Jeu de rôles – Mise en situation – Etude de cas

Création de son plan d’actions

MyLab 2 | Identifier les voleurs de temps et les combattre

Objectif :  Contrer les sources de pertes de temps qui polluent le quotidien

  • Identifier et agir face aux vrais saboteurs et voleurs de temps
  • Savoir utiliser l’IA pour créer des routines anti-saboteurs personnalisées
  • Autodiagnostic : Connaître des forces et faiblesse grâce aux drivers
  • Mettre en place les antidotes sur mes drivers dominants

Outils-clés : Les antidotes aux lois du temps – Prompts IA

Training : Jeu de rôles – Mise en situation – Etude de cas

Création & suivi de son plan d’actions

MyLab 3 | Mieux communiquer pour mieux garder le contrôle

Objectif :  Déployer une communication assertive en toute situation

  • Savoir dire non dans dire non pour garder le contrôle
  • Appliquer les clés de la communication assertive pour porter ses messages
  • Connaître les outils nécessaires à une bonne gestion du temps
  • S’entraîner à formuler des refus avec l’aide de l’IA

Outils-clés : Le DESC à toute épreuve – Prompts IA

Training : Jeu de rôles – Mise en situation – Etude de cas

Création & suivi de son plan d’actions

MyLab 4 | Mettre en place un plan d’actions pour garder le cap

Objectif : Se fixer des objectifs réalistes et bâtir un plan d’actions quotidien

  • Analyser les bénéfices des actions menées en intersession
  • Savoir se fixer des objectifs smart(e) alignés avec mon temps 360°
  • Faire le diagnostic de la répartition de son temps et utiliser l’IA pour récolter des pistes d’amélioration
  • Consolider un plan d’actions applicable et transférable dès demain

Outils-clés : Objectifs Smarte – Prompts IA

Training : Jeu de rôles – Mise en situation – Etude de cas

Création & suivi de son plan d’actions

Les points forts

  • Formations sur mesure : Les apprenants bénéficient d’un programme adapté spécifiquement à leurs besoins et objectifs, optimisant ainsi leur temps d’apprentissage.

 

  • Apprentissage ciblé : Les formations personnalisées se concentrent sur les compétences et les domaines où les apprenants ont besoin de se perfectionner, maximisant ainsi leur progression. 

 

  • Flexibilité : Les horaires, le contenu et la méthodologie de la formation peuvent être ajustés en fonction des disponibilités et des préférences des apprenants, garantissant une expérience d’apprentissage optimale. 

Les formateurs

Nos formateurs, experts en IA, adaptent la formation en fonction des spécificités de chaque secteur (Finance, Commerce, RH, Marketing, etc.), assurant une contextualisation pertinente des outils pour répondre aux besoins précis de chaque métier.

La pédagogie est centrée sur l’action : vous expérimenterez en temps réel avec les outils et repartirez avec des compétences immédiatement applicables.

Fiche publiée le 26 février 2026

Mise à jour le 26 février 2026

L'ESSENTIEL

Durée

10H distanciel ou 14H présentiel

Prix

N’hésitez pas à nous contacter

MODALITÉS

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Plan

ACCESSIBILITÉ

Toutes nos formations sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. Outre l’accessibilité physique de l’ensemble de nos locaux, la mise en place d’adaptations matérielles spécifiques est prévue pour les personnes : malvoyantes, malentendantes, ou souffrant de troubles d’apprentissage du DYS.
Un accompagnement adapté lors du passage des certifications est également prévu.

DÉLAI DE LANCEMENT

Le lancement de nos formations s’effectue au plus tard dans les 72 h suivant la validation du dossier.

MODALITÉS D'ÉVALUATION

  • Examen écrit : 6 cas pratiques à réaliser en autonomie sous 10 jours
  • Soutenance orale : 20 minutes de présentation devant un jury
  • Validation : Note minimale de 3,5/5 par compétence pour obtenir la certification